Mes méthodes
Au fil des années, j’ai choisi de me former à différentes approches et disciplines auprès d’organismes de formation internationaux, pour enrichir mon coaching et mes formations.
Chacune est une clé dans ma pratique : une manière différente d’éclairer une situation, d’ouvrir de nouvelles perspectives et de mobiliser ce qui peut être utile à la personne ou au groupe que j’accompagne.
Co-Active®
Ce que vous cherchez est parfois déjà là.
Le modèle Co-Active® (développé par CTI) considère la personne coachée dans sa globalité, au-delà du seul sujet qu’elle apporte en coaching.
Il repose sur la conviction que chacun possède déjà en lui les ressources sur lesquelles il peut s’appuyer. Mon rôle est de vous aider à les identifier, à vous appuyer sur elles et à les développer.
Il permet notamment de travailler autour de ses valeurs, de ses choix, de ses perspectives, de ses freins et de ce qui donne du sens à son évolution, tout en l’accompagnant vers la mise en action.
Neurosciences et coaching transformationnel
Nos chemins ne sont pas tracés une fois pour toutes.
Cette approche permet de comprendre plus finement ce qui se passe dans le cerveau lorsque nous apprenons, changeons, réagissons au stress ou cherchons à faire évoluer des façons de penser et de fonctionner.
Elle apporte au coaching une compréhension des mécanismes neurologiques qui peuvent favoriser ou freiner le changement afin d’accompagner des transformations plus conscientes et durables.
Organization & Relationship Systems Coaching (ORSC™)
Entre vous et moi, il y a aussi un nous.
Le modèle ORSC™ considère la relation comme un système à part entière, qu’il s’agisse d’une équipe, d’une organisation, d’un partenariat, d’une famille ou d’un couple.
Il permet de travailler notamment sur la communication, la confiance, les rôles, les tensions et les conflits mais aussi sur l’intelligence collective, la collaboration et la capacité d’une équipe à traverser le changement.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Et si on regardait la situation autrement ?
La PNL s’intéresse notamment aux liens entre nos modes de pensée, notre langage, nos émotions et nos comportements.
Ses outils permettent d’explorer la manière dont une personne perçoit et interprète une situation, ses schémas de fonctionnement et ses ressources afin de l’aider à faire évoluer certaines façons de penser, de communiquer ou d’agir.
Positive Intelligence®
Et si cette voix intérieure n’avait pas toujours raison ?
Cette approche permet d’identifier certains automatismes de pensée (appelés «Saboteurs») et de développer notre «Sage». Elle aide à prendre du recul sur nos réactions automatiques et à choisir plus consciemment la manière dont nous répondons aux situations.
Mindfulness
Être là. Simplement.
La pleine conscience consiste à être pleinement présent à ce qui se passe, sans jugement.
Elle permet de prendre du recul sur ses pensées et ses émotions et peut aider à mieux gérer le stress et retrouver davantage de calme au quotidien.