Mes approches
Au fil des années, j’ai choisi de me former à différentes approches et disciplines pour enrichir mon coaching et mes formations.
Co-Active®
Le modèle Co-Active® (développé par CTI) considère la personne dans sa globalité. Il repose sur la conviction que chacun possède en lui des ressources sur lesquelles il peut s’appuyer.
Mon rôle est de vous aider à les identifier, à vous appuyer sur elles et à les développer.
Neurosciences
Les neurosciences permettent de mieux comprendre le fonctionnement de notre système nerveux et son rôle dans nos pensées, nos émotions, nos réactions et nos comportements.
En coaching, elles apportent notamment des clés pour comprendre certaines de nos réactions, certains automatismes ou schémas qui se répètent et pour accompagner le changement en s’appuyant sur la capacité du cerveau à se modifier et à créer de nouvelles connexions neuronales (neuroplasticité).
Organization & Relationship Systems Coaching (ORSC™)
Le modèle ORSC™ considère la relation comme « un système » à part entière, qu’il s’agisse d’une équipe, d’une organisation, d’un partenariat, d’une famille ou d’un couple.
Il permet de porter un autre regard sur ce qui se joue entre les personnes et de travailler notamment sur les relations, la communication et la collaboration au sein du système.
Intelligence emotionelle
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Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Je suis certifiée NLP Practitioner (par Mind Transformations).
La PNL propose différents outils qui permettent d’explorer nos façons de penser, de communiquer et de réagir.
En coaching, je peux utiliser certains de ces outils pour vous aider à porter un autre regard sur une situation, prendre conscience de certaines habitudes ou explorer d’autres façons de faire.
Positive Intelligence®
Cette approche permet d’identifier certains automatismes de pensée (appelés « Saboteurs ») et de développer notre « Sage ». Cela aide à prendre du recul sur certaines réactions automatiques et à développer une manière plus consciente de répondre aux situations.
Mindfulness
J’ai été formée comme Mindfulness Trainer par Potential Project. La méditation fait aussi partie de ma pratique personnelle depuis plusieurs années, notamment à travers des retraites de longue durée.
La pleine conscience consiste à être pleinement présent à ce qui se passe, sans jugement. Elle permet notamment de prendre du recul sur ses pensées et ses émotions et peut aider à mieux gérer le stress et à retrouver davantage de calme au quotidien.